Embedded Files
Krafttraining – Fundament für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Krafttraining – Fundament für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau.
Es stärkt den gesamten Körper, fördert die Stoffwechselaktivität, schützt Gelenke, verbessert die Haltung und ist einer der wirksamsten Wege, um langfristig gesund, belastbar und schmerzfrei zu bleiben.
Wo findet das Training statt?
Flexible Trainingsorte – individuell nach deinen Bedürfnissen
Im Studio – Personal Training mit Privatsphäre und Fokus
Im Studio – Personal Training mit Privatsphäre und Fokus
Wenn du ein Personal Training bei mir buchst, trainieren wir in einem professionell ausgestatteten Studio in der Bismarckstraße 60 in Köln.
Das Studio steht ausschließlich Personal Trainern zur Verfügung, sodass wir dort in ruhiger Atmosphäre und mit voller Konzentration an deinen Zielen arbeiten können.
Für dich entstehen keine zusätzlichen Studio-Kosten oder Mitgliedsbeiträge – der Zugang ist im Preis bereits inbegriffen.
Zuhause oder Online – flexibel & effektiv
Zuhause oder Online – flexibel & effektiv
Du bist viel beschäftigt oder möchtest bequem von Zuhause trainieren?
Kein Problem – ich biete auch Online-Personal Training an.
Alles, was du brauchst, ist etwas Platz und eine Matte.
Gemeinsam führen wir über Zoom individuell angepasste Workouts durch, die perfekt in deinen Alltag passen.
Online-Trainings biete ich zu einem leicht reduzierten Preis an.
Draußen – Training an der frischen Luft
Draußen – Training an der frischen Luft
Ob im Park, im Garten oder an der Rheinpromenade – draußen zu trainieren bringt nicht nur Abwechslung, sondern auch mentale Frische.
Besonders für Funktional oder Laufeinheiten ist das Outdoor-Training eine hervorragende Möglichkeit, Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit zu verbinden.
Philosophie & Zusammenarbeit
Mein Ziel ist es, dich so zu begleiten, dass du selbstständig, sicher und langfristig trainieren kannst.
Wir starten mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und einer Bedarfsanalyse, um deinen aktuellen Stand, deine Ziele und mögliche Einschränkungen genau zu verstehen.
Auf dieser Basis erstellen wir dein Trainingskonzept – individuell, zielgerichtet und nachhaltig.
Ich begleite dich so lange, bis du dein Ziel erreicht hast – und darüber hinaus, wenn du regelmäßig dranbleiben möchtest.
Page updated
Google Sites
Report abuse