Personal Training

Krafttraining – Fundament für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

✔ Training basierend auf Bewegungsanalyse & Belastbarkeit – nicht auf Standardplänen

✔ Korrigieren von Bewegungsmustern, die langfristig zu Schmerzen führen können

✔ Individuelle Progression – angepasst an Stress, Schlaf & Alltag

✔ Sicheres Krafttraining auch und sogar gerade bei Bewegungseinschränkungen

✔ kostenfreier Wasserservice vor Ort

✔ Exklusive 1:1 Betreuung

✔ Klare Struktur statt Trainingschaos – du weißt immer, warum du etwas tust

Personal Training im privaten Studio.

Im Studio – Personal Training mit Privatsphäre und Fokus

Wenn du ein Personal Training bei mir buchst, trainieren wir in einem professionell ausgestatteten Studio in der Bismarckstraße 60 in Köln.
Das Studio steht ausschließlich Personal Trainern zur Verfügung, sodass wir dort in ruhiger Atmosphäre und mit voller Konzentration an deinen Zielen arbeiten können.

Für dich entstehen keine zusätzlichen Studio-Kosten oder Mitgliedsbeiträge – der Zugang ist im Preis bereits inbegriffen.

Zuhause oder Online – flexibel & effektiv

Du bist viel beschäftigt oder möchtest bequem von Zuhause trainieren?
Kein Problem – ich biete auch Online-Personal Training an.
Alles, was du brauchst, ist etwas Platz und eine Matte.

Gemeinsam führen wir über Zoom individuell angepasste Workouts durch, die perfekt in deinen Alltag passen.
Online-Trainings biete ich zu einem leicht reduzierten Preis an.

jetzt Termin buchen

Philosophie & Zusammenarbeit

Mein Ziel ist es, dich so zu begleiten, dass du selbstständig, sicher und langfristig trainieren kannst.
Wir starten mit einem ausführlichen Anamnesegespräch und einer Bedarfsanalyse, um deinen aktuellen Stand, deine Ziele und mögliche Einschränkungen genau zu verstehen.

Auf dieser Basis erstellen wir dein Trainingskonzept – individuell, zielgerichtet und nachhaltig.

Ich begleite dich so lange, bis du dein Ziel erreicht hast – und darüber hinaus, wenn du regelmäßig dranbleiben möchtest.

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